时间:09-15人气:25作者:爱你无解
极真空手道国际会馆对学员年龄有明确规定,最低接受4岁儿童,上限则无严格限制。4-6岁幼儿组专注于基础协调训练,7-12岁少儿组强化基本功,13岁以上进入成人课程。60岁以上学员需提供健康证明,70岁以上需教练特别评估。东京总馆数据显示,最年长学员为87岁,每周训练2次。大阪分馆有专门针对50岁以上学员的"银色空手道"课程,已持续运营15年。
极真空手道国际会馆根据不同年龄段设计课程强度,儿童课程每节45分钟,青少年60分钟,成人90分钟。新加坡分馆设有家庭班,允许3-80岁家庭成员共同参与。柏林馆2019年开设的"跨代训练"项目,平均每班有5-8个不同年龄段学员。课程难度随年龄增长逐步调整,确保训练安全有效。
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