孩子的体能课有没有必要上

体能课对孩子成长确实很有帮助。6到12岁是孩子运动能力发展的黄金期，系统训练能提高协调性、灵活性和爆发力。北京某小学数据显示，参加体能课的学生在50米短跑测试中平均快0.8秒，立定跳远多出12厘米。体能课还能培养团队意识，通过接力赛、集体游戏等活动，孩子学会配合与沟通。上海某教育机构调研发现，长期参加体能课的孩子在课堂专注度上高出普通学生20分钟。

体能课对孩子的健康影响直接可见。每周3次课的孩子，感冒次数减少一半，睡眠质量明显改善。深圳某社区调查显示，参加体能课的孩子体脂率平均下降3个单位，肌肉量增加2公斤。体能课还能培养孩子面对挑战的勇气，如攀岩、障碍跑等项目让孩子学会突破自我。杭州某小学记录，体能课出勤率高的学生，自信心评分高出其他学生15分。