天津供暖室内多少度合适

天津冬季供暖室内温度建议保持在18-22摄氏度之间。这个温度范围人体感觉最舒适，不会过冷也不会过热。家中老人和小孩较多的环境，温度可以设置在20度左右。温度过低容易感冒，过高则容易导致干燥不适。现代住宅建筑保温性能较好，这个温度也能满足基本生活需求，不会造成能源浪费。

室内温度分布要均匀，避免靠近暖气片处过热，远离位置又偏冷。合理使用加湿器能让室内湿度保持在40%-60%，减少干燥感。夜间睡觉时可将温度调低2-3度，既节能又有利于睡眠质量。室内外温差不宜超过10度，这样从室外进入室内时身体能更好适应，减少感冒风险。