蓝莓还有什么莓

市场上常见的"莓"类水果种类丰富。草莓是销量最高的品种，每年全球产量超过800万吨。树莓呈现鲜艳红色，常用于制作果酱和甜点。黑莓颜色深紫，富含抗氧化物质，口感酸甜。蔓越莓生长在湿地，具有独特的酸味，是节日餐桌上的传统食材。覆盆子小巧精致，常点缀高级甜点。

不同"莓"类在营养价值上各有特色。蓝莓被誉为"记忆之果"，含有大量花青素。黑加仑含有丰富的维生素C，每100克含200毫克左右。沙棘果被誉为"维生素宝库"，含有20多种微量元素。越橘有助于改善夜视能力，是飞行员的传统食品。醋栗果形独特，味道酸甜，富含果胶和膳食纤维。