甜瓜是什么性质

甜瓜属于凉性水果，具有清热解暑的功效。甜瓜含水量高达90%，能迅速补充人体所需水分。甜瓜富含维生素C、维生素A和钾元素，每100克甜瓜提供约30千卡热量。甜瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。甜瓜还含有抗氧化物质，如β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受自由基损害。

甜瓜的果肉质地脆嫩，口感清甜，是夏季消暑的理想选择。甜瓜的种子含有健康脂肪，适量食用有益心血管健康。甜瓜的皮含有丰富的营养成分，清洗干净后可一同食用。甜瓜在中医理论中被认为有润肺止咳的作用，适合干燥季节食用。甜瓜的香气成分能刺激食欲，增进消化液分泌。