八极拳是内家心法吗

八极拳属于外家拳种，不是内家心法。八极拳讲究刚猛有力，动作大开大合，发力方式以寸劲和爆发力为主。八极拳训练注重身体的力量和速度，强调"一力降十会"的实战理念。拳谱记载，八极拳有"六大开"技法，每招每式都充满力量感。练习八极拳需要扎实的马步基础和强大的腰腹力量，这与太极拳、形意拳等内家拳的以柔克刚、借力打力有明显区别。

八极拳的修炼方法也体现了外家拳的特点。训练内容包括站桩、打靶、对练等，通过反复练习增强肌肉力量和抗击打能力。八极拳有"挨、傍、挤、靠、贴、近"六大技法，强调近身搏斗。拳谱记载，八极拳练习者需经历"三年一小成，十年一大成"的艰苦训练，这与内家拳讲究的"四两拨千斤"和"以意领气"的修炼路径完全不同。