披萨是什么类型的食物

披萨是一种意大利起源的圆形烘烤面食， topped with 各种配料。经典玛格丽特披萨包含番茄酱、马苏里拉奶酪和新鲜罗勒叶。美式披萨通常更厚，芝士丰富，配料多样如意大利香肠、蘑菇、青椒和洋葱。纽约风格披萨大片易折叠，芝加哥风格深盘披萨边缘高起。披萨可作为主菜、小吃或快餐，适合各种场合。全球各地发展出本地特色，如日本海鲜披萨、印度咖喱披萨和韩国泡菜披萨。

披萨属于碳水化合物为主的复合食品，结合了谷物、蛋白质和蔬菜的营养成分。一个标准尺寸的披萨含有约 20-30 克蛋白质，主要来自奶酪和肉类。全麦底增加膳食纤维，蔬菜配料提供维生素和矿物质。披萨的热量范围在每片 200-400 卡路里之间，取决于配料和分量。披萨可作为均衡膳食的一部分，搭配沙拉和水果，营养更全面。冷冻披萨保存期长达 6 个月，方便快捷的家庭选择。