20度一般盖什么被子

20度环境下，适合选择厚度适中的春秋被或薄款空调被。纯棉材质的被子透气性好，吸湿性强，能保持身体干爽。蚕丝被轻盈保暖，贴合度高，不会给人压迫感。羽绒被保暖性佳，蓬松度高，适合怕冷人群。纤维被价格亲民，清洗方便，适合预算有限的情况。这些被子都能提供舒适的睡眠体验，不会让人感到过热或过冷。

选择被子时，被套的材质也很重要。纯棉被套亲肤透气，适合敏感肌肤。天丝被套光滑柔软，有丝绸般质感。竹纤维被套抗菌防螨，适合易过敏人群。被子的重量应控制在2-4公斤之间，既能保暖又不会造成负担。被子的尺寸应根据床的大小选择，单人被通常150cm-200cm宽，双人被则需220cm-240cm宽，确保完全覆盖身体。