跑800米时弯道是加速还是减速

跑800米弯道应该保持匀速或略微减速。弯道离心力会让身体向外倾斜，消耗额外能量维持平衡。弯道距离约占全程四分之一，过度加速会导致体力分配不均。专业运动员在弯道会略微降低步频，保持身体稳定，直道再全力冲刺。弯道过快加速容易造成技术变形，影响整体节奏。

弯道技术比速度更重要。弯道倾斜角度约15-20度，身体需向内倾斜15度左右抵消离心力。弯道步幅比直道减少约10厘米，步频提高5%。弯道加速需要更大腿部力量支撑，容易导致后半程体力下降。优秀选手会利用弯道调整呼吸，为直道加速做准备。弯道减速0.5秒以内不会影响总成绩，但技术变形会影响全程发挥。