室内温度18度是什么感受

室内温度18度让人感到凉爽舒适，不会出汗也不会发冷。这种温度适合穿着薄毛衣或长袖衬衫，盖着薄被子睡觉很理想。办公室、图书馆和商场常将温度设在这个范围，让人保持清醒和专注。18度对电子设备运行也友好，电脑和服务器不会过热。研究表明，这个温度区间能提高工作效率，减少困倦感。

18度环境能促进新陈代谢，身体需要消耗少量热量来维持体温。冬季暖气设定在这个温度可节省能源费用。食品储藏室和酒窖也常维持此温度，保持食物新鲜。这种温度下，空气湿度更容易控制在舒适范围，减少干燥或潮湿带来的不适。人体在这种温度下睡眠质量更高，深度睡眠时间延长。