打乒乓球什么位置发力

乒乓球击球时，手腕与前臂的配合发力是关键。球拍接触球瞬间，手腕快速内旋或外旋，同时前臂发力带动动作。正手攻球时，腰部转动带动上身，力量从腿部传递到核心，再传导到手臂。反手技术中，肘部固定点很重要，前臂发力带动球拍，手腕辅助控制方向。球拍与球接触的角度决定球的旋转和速度，接触点在球拍中部偏上位置能获得最佳力量传递。

乒乓球发力的另一个关键是时机把握。上升期击球速度快，适合主动进攻；高点期击球稳定性高，控制力强；下降期击球变化多，适合防守反击。不同球路需要调整发力方式，快攻以小动作为主，力量集中在手腕；弧圈球需要全身协调发力，腿部蹬地转腰，力量从下往上传递。发球时，手腕灵活控制球拍角度，配合手指发力，能制造强烈旋转和落点变化。