一般棉被多重合适

成人使用的棉被重量在2到4公斤之间最为理想。春秋季节可选择2.5公斤左右的被子，冬季则适合3.5公斤左右的厚重款。北方寒冷地区4公斤的棉被能提供足够保暖，而南方温暖地区2公斤的轻薄款更为舒适。棉被过重会压迫身体，影响睡眠质量；过轻则无法有效保暖，导致夜间频繁醒来。

棉被的填充物密度也影响实际使用感受。1立方米填充物在300克左右的棉被蓬松度适中，既能保持空气层隔热，又不会过于笨重。双人床棉被一般在3到5公斤范围内，单人床则适合2到3公斤。选择棉被时，应考虑个人体重和睡眠习惯，60公斤左右的人适合2.5公斤被子，80公斤以上的人可选择3.5公斤以上款式。