床垫有没有必要

床垫确实值得投资。优质床垫能提供8小时良好睡眠支撑，减少腰背疼痛。记忆棉床垫贴合身体曲线，独立弹簧床垫分散压力。劣质床垫会导致睡眠质量下降，早上起床感到疲惫。市场调研显示，90%的人更换床垫后睡眠质量明显提升。一张好床垫使用年限可达10年，平均每天成本不足3元。

床垫选择需考虑个人需求。侧睡者需要软硬度适中的床垫，仰睡者则需要更硬实的支撑。不同体重人群适合不同材质，体重较轻者适合乳胶床垫，较重者则需高密度支撑。季节变化也影响选择，夏季透气性好的床垫能保持干爽。床垫厚度一般在15-25厘米之间，太薄影响舒适度，太厚则难以清洁。