角质到底是什么东西

角质是皮肤最外层的保护屏障，由死去的皮肤细胞紧密排列而成。这层厚度约0.02毫米的物质能抵御外界刺激，锁住水分。日常生活中的洗脸、搓澡都会带走部分角质，帮助皮肤更新。健康的角质层光滑有弹性，而过度清洁或年龄增长会导致角质堆积，使皮肤粗糙暗沉。

角质也是指甲和毛发的主要成分，含有大量角蛋白。指甲每月生长约3.5毫米，就是角质不断生成的结果。头发中的角质赋予其强度和韧性，烫染会破坏角质结构，导致发质受损。食物中的蛋白质摄入直接影响角质的健康程度，缺乏时会出现指甲易断、头发干枯等问题。