自行车上坡速度一般多少

自行车上坡速度受坡度影响明显。5度坡度下，普通骑行者能保持15-18公里时速；10度坡度时，速度降至8-12公里；15度陡坡则只有5-8公里。专业车手在训练状态下，能在12度坡度维持20公里以上速度。普通通勤自行车装27.5英寸轮组，爬坡效率比20英寸轮组高约15%。山地车齿比范围达1:3，比公路车1:2.5的齿比更适合爬坡，能减少踩踏力度30%。

自行车重量直接影响上坡表现。10公斤轻量车比15公斤重车在相同坡度下快2-3公里。电动助力车在助力模式下，能将上坡速度提升至25-30公里，比人力车快约10公里。骑姿调整也很关键，坐姿前倾15度能让踩踏效率提高20%。胎压控制在60-80 psi范围，既能减少滚动阻力，又能保持抓地力，让爬坡更稳定。