登泰山需要多久

登泰山全程约9公里，步行需要4-6小时。红门到中天门这段路程最耗体力，大约需要2小时。中天门到南天门相对平缓，步行约需2小时。南天门到玉皇顶最后一段路程较短，约1小时。全程休息时间应计入总时长，实际登山时间会因个人体能差异而有所不同。选择清晨出发可避开人流高峰，登山体验更佳。

登山工具选择影响时间安排。登山杖能减轻膝盖负担，让攀爬更轻松。穿着专业登山鞋可提高稳定性，减少滑倒风险。携带足够水分和能量食品能维持体力，避免中途体力不支。缆车是另一种选择，从中天门到南天门只需10分钟，可大幅缩短登山时间，但会错过沿途风景和登山的成就感。