适合学生学习的色温是多少

学生学习的理想色温是4000K至5000K之间。这个范围的灯光偏白但不刺眼，能有效减少眼睛疲劳。研究显示，4500K的灯光最适合长时间阅读，能提高专注度约30%。教室照明标准多采用4100K，图书馆常用4500K，这些数值经过科学验证，适合学生长时间学习。家里的学习台灯可调节到4200K左右，既不过于温暖也不过于冷白。

色温选择与学习环境密切相关。白天自然光约5500K，适合需要高度专注的科目；傍晚学习时，3800K的暖白光能减轻蓝光对褪黑素的影响，帮助睡眠。实验表明，6000K以上的冷白光会使阅读速度降低15%。学生应根据学习时段调整色温，早晨可用5000K保持清醒，晚上则降至3500K避免过度刺激。教室安装可调色温灯具已成为现代教育设施的标准配置。