补水除了水光针还有什么

补水除了水光针，日常护理中有很多有效方法。玻尿酸面膜能快速补充肌肤水分，每周使用2-3次效果明显。保湿精华含有透明质酸成分，能深入肌底锁水。温泉水喷雾随时使用，能缓解肌肤干燥。睡眠面膜在夜间密集补水，第二天肌肤水润有光泽。这些方法安全便捷，适合长期坚持。

饮食补水同样重要。西瓜含水量高达90%，是夏季补水佳品。黄瓜敷脸能直接为肌肤补充水分。椰子水富含电解质，比普通水更易被身体吸收。蜂蜜柠檬水不仅解渴，还能滋养肌肤。这些天然补水方式成本低，效果持久，适合各种肤质。