运球是一步一运吗

运球确实是一步一运的篮球基本规则。运球时，球员必须单手连续拍球，每走一步就要拍一次球。双手同时触球或连续两次运球都算违例。NBA比赛中，裁判经常吹罚走步违例，就是因为球员运球后多走了几步才出球。篮球规则明确要求运球与脚步协调一致，保持一步一运的节奏。这种规则保证了比赛的公平性和技术性。

运球技术包含多种变化，并非简单的一步一运。背后运球、胯下运球和交叉步运球都是常见技巧。这些动作允许球员在保持运球状态的同时改变方向。高水平比赛中，球员常在3-4步内完成复杂运球组合。运球高手能通过节奏变化突破防守，这需要大量练习才能掌握。现代篮球战术中，运球不仅是移动方式，更是创造进攻机会的关键手段。