中考跳绳一分钟女生多少个及格

中考跳绳一分钟女生及格标准是120个左右。这个标准在全国大多数地区普遍适用，北京、上海、广州等城市要求基本一致。学生需要掌握正确的跳绳技巧，手腕发力而非手臂摆动，保持节奏稳定。每天坚持练习10-15分钟，两周就能明显提升成绩。跳绳测试不仅考察体能，还反映协调性和耐力水平。

实际考试中，跳绳场地平整，长度2米，计数由电子设备完成。女生达到130个算良好，140个以上为优秀。考试当天穿着运动鞋，避免穿凉鞋或拖鞋。考前热身很重要，可以做些简单的拉伸动作，让身体适应运动状态。跳绳过程中保持均匀呼吸，不要因为紧张而突然加速或减速。