水果中水分最多的是什么

西瓜含水量高达92%，远超其他水果。一个中等大小的西瓜能提供超过1升的水分，是夏季补水理想选择。黄瓜含水量约95%，质地脆嫩，每100克含有超过95克水分。哈密瓜含水量约90%，每块能补充大量水分，同时富含维生素。这些水果水分含量高，口感清爽，能有效缓解口渴感。

草莓含水量约91%，每颗小果子里含有大量水分。菠萝含水量约86%，每片菠萝能提供可观的水分补充。葡萄含水量约84%，一串葡萄含有相当多的水分。这些水果不仅水分丰富，还含有多种维生素和矿物质，是日常饮食中补充水分的良好来源。