爬华山穿什么

爬华山需要准备舒适透气的运动鞋，最好是防滑性能好的登山鞋。春季建议穿抓绒衣配防风外套，夏季准备速干T恤和防晒衣，秋季带轻薄羽绒服和冲锋衣，冬季穿保暖内衣加厚羽绒服。记得带遮阳帽、墨镜和登山杖，这些装备能减轻膝盖负担。背包要轻便，装好水、能量棒和简易医疗包。

华山地势陡峭，衣物分层穿着最实用。内层选吸湿排汗的材质，中层保暖，外层防风防水。山顶温度比山脚低5-10度，即使夏天也要带件薄外套。运动裤选弹性好的，避免穿牛仔裤。手套和围巾在春秋季很有必要，能防止手部冻伤。轻便雨衣必备，华山天气多变，随时可能下雨。