一般运动员什么时候开始训练

运动员训练开始时间因项目不同而异。体操运动员往往4-5岁就开始基础训练，游泳选手6-7岁进入专业训练，足球运动员8-10岁开始系统训练。田径项目如短跑选手9-12岁开始专业训练，体操运动员需要更早的身体柔韧性训练。篮球运动员10-12岁开始基本功训练，乒乓球选手7-9岁开始握拍和基本动作训练。

训练开始还受到身体发育阶段影响。柔道选手在身高快速增长期开始训练效果更好，跳水运动员在骨骼发育完全前开始训练更容易掌握空中姿态。冰上运动运动员在4-6岁开始平衡训练，武术运动员7-9岁开始基本功训练。运动员开始训练的最佳时间由项目特点和身体发育共同决定。