女真族和满族是同一个民族吗

女真族和满族确实是同一个民族的不同历史阶段称呼。女真族起源于中国东北地区的黑水靺鞨，公元1115年建立金朝，统治中国北方地区。明朝时期，女真分为建州女真、海西女真和东海女真三大部。17世纪初，建州女真首领努尔哈赤统一各部，1635年皇太极将族名改为"满洲"，标志着满族正式形成。满族继承了女真族的语言、文化和传统，只是在不同历史时期有不同的称谓。

满族入关后建立了清朝，统治中国268年。清朝统治期间，满族保留了骑射传统，同时吸收了汉族文化，形成了独特的满汉文化融合。满族服饰旗袍马褂、满文书法、萨满教信仰等文化元素都源于女真族传统。现代满族人口约1000万，主要分布在中国东北、北京和河北等地，是中国少数民族之一，延续了女真族的历史血脉和文化基因。