长期使用耳机有没有影响

长期使用耳机确实会对听力造成影响。研究显示，连续使用耳机超过60分钟，音量超过60分贝，会损伤内耳毛细胞。城市地铁环境中，背景噪音可达80分贝，许多人会将耳机音量调至90分贝以上，这种情况下使用1小时就相当于接受了相当于工厂机器的噪音暴露。耳机压迫耳道还会导致细菌滋生，增加耳道感染风险。定期清洁耳机和使用降噪功能能减少这些危害。

耳机使用还影响社交能力和注意力分配。通勤路上戴着耳机，人们会错过周围环境的重要声音，如汽车鸣笛、提醒广播等。办公室环境中，长期佩戴耳机会造成同事间交流障碍，降低团队协作效率。数据显示，频繁使用耳机的人平均每天面对面交流时间减少45分钟。适当摘下耳机，增加面对面交流，有助于维持健康的人际关系和社交技能。