糖度多少为正常

健康人的血糖水平维持在稳定范围内，空腹血糖一般在3.9到6.1毫摩尔/升之间。餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。血糖监测需要连续多次测量才能获得准确结果。运动、饮食和睡眠质量都会影响血糖数值。血糖仪的校准频率建议为每月一次，确保测量数据可靠。空腹时间过长会导致血糖偏低，而高糖饮食则会引起血糖短暂升高。

糖度异常可能是多种疾病的信号。长期血糖超过7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病风险。低血糖症状包括头晕、出汗和心慌，血糖低于3.3毫摩尔/时应立即补充糖分。不同人群的血糖标准有差异，孕妇的血糖控制更为严格。血糖监测记录应保存至少3个月，方便医生评估治疗效果。某些药物如类固醇会影响血糖水平，用药期间需加强监测。