高压低压应该是多少

健康成年人的高压（收缩压）维持在90-140毫米汞柱之间，低压（舒张压）保持在60-90毫米汞柱范围内。理想血压读数约为高压120毫米汞柱，低压80毫米汞柱。血压受多种因素影响，包括年龄、体重、运动量和遗传因素。早晨测量血压往往偏高，而晚间测量可能略低。剧烈运动后血压会暂时上升，休息后逐渐恢复正常。长期高血压会增加心脏病和中风风险，而持续低血压可能导致头晕和疲劳。

家庭血压监测设备应定期校准，确保读数准确。测量前应静坐5分钟，背部有支撑，双脚平放地面，手臂与心脏同高。记录连续7天的血压值，每天早晚各测2次，取平均值作为参考。血压读数受咖啡因、尼古丁和某些药物影响，测量前30分钟应避免摄入这些物质。血压计袖带大小合适很重要，过大或过小的袖会导致读数不准。医生会结合多次测量结果和临床症状判断血压是否异常。