到青海旅游需要带什么东西

青海高原阳光强烈，防晒霜、太阳镜和宽檐帽必不可少。昼夜温差大，厚外套、保暖内衣和舒适鞋子是必备品。高原地区干燥，润唇膏、保湿面霜和护手霜能缓解皮肤不适。带上水壶和保温杯，随时补充水分。青海湖周边海拔高，携带氧气瓶预防高原反应。带上相机记录壮美景色，充电宝确保设备电量充足。

青海地区紫外线强，长袖衣裤能保护皮肤。带上墨镜和防晒面巾，防止晒伤。高原气候干燥，鼻腔容易不适，准备生理盐水喷雾。带上常用药品，如感冒药、肠胃药和创可贴。青海部分区域信号不稳定，下载离线地图很有帮助。带上雨具应对突如其来的降雨，轻便雨衣比雨伞更实用。高原地区气压低，带上减压耳塞能改善睡眠质量。