篮球投篮的发力点在哪

篮球投篮的发力点主要来自下肢和核心肌群。双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，力量从脚掌传递至小腿、大腿，再通过核心收紧向上传导。手腕和手指作为最后发力点，控制球的旋转和方向。投篮时，肘部自然下垂，前臂与地面几乎垂直，手指最后离开球的瞬间决定球的旋转。肘部内收动作确保投篮直线，减少侧旋。

投篮力量控制需要全身协调配合。起跳高度根据投篮距离调整，近距离投篮更多依靠手臂和手腕力量，远距离则需要全身发力。球出手后，手臂自然伸直，手腕下压形成"鹅颈"动作，增加后旋。指尖控制球的飞行轨迹，中指和食指承担主要导向作用。手腕的柔韧性直接影响投篮稳定性，经常练习手腕力量能提高命中率。