小米手环能记录睡眠吗

小米手环确实具备睡眠监测功能。设备通过内置传感器追踪用户的睡眠周期，记录深度睡眠、浅度睡眠和清醒状态。用户可以在手机APP中查看详细的睡眠报告，包括入睡时间、醒来次数和睡眠质量评分。许多用户反馈该功能帮助他们了解自己的睡眠习惯，调整作息时间。数据以图表形式展示，直观易读。

睡眠数据记录是小米手环的核心功能之一。手环会在夜间自动监测，无需手动操作。它能识别不同睡眠阶段，提供连续7天的睡眠趋势分析。实际测试显示，设备对睡眠时间的判断误差在30分钟以内，准确度满足日常需求。用户可以通过这些数据发现影响睡眠的因素，如睡前活动或环境变化，从而改善睡眠质量。