乒乓球学多久可以对打

乒乓球初学者坚持练习2-3个月就能达到基本对打水平。每天练习1小时，前2周熟悉球感和基本握拍方法，第3-4周掌握正手攻球和反手推挡技术，第5-8周练习步伐移动和基本战术组合。许多人在第6周左右能进行简单的回合对打，第10周可以打出10拍以上的连续对打，球感进步明显。

乒乓球对打能力受练习频率影响很大。每周练习3次，每次90分钟的人，3个月可进行中等强度对打；每天练习45分钟的人，2个月就能掌握基本战术组合。第4个月左右，多数练习者能根据来球选择合适回球方式，对打失误率降低到30%以下。专业教练建议增加多球训练，每周安排2次实战对打，进步速度会提高50%。