不买床垫直接睡床板可以吗

直接睡床板完全可行，许多人选择这种简约生活方式。床板提供坚实支撑，适合喜欢硬床感觉的人群。北欧风格的室内设计常采用这种做法，搭配透气床垫垫或直接铺床单。日本传统榻榻米就是床板睡法的典型代表，已有数百年历史。现代简约公寓中，床板搭配记忆棉垫成为流行选择，既节省空间又降低成本。这种睡法还能减少床品堆积，方便清洁维护。

睡床板对健康也有积极影响。硬质表面能促进血液循环，减少睡眠中翻身次数。研究显示，硬床板可降低背部压力，适合腰椎问题人群。许多运动员选择硬板床加速恢复，NBA球队更衣室常见这种配置。医院病房普遍采用硬板床设计，确保患者获得最佳支撑。这种睡法还能延长床板使用寿命，无需担心床垫老化问题，长期来看更具经济性。