一个篮球约重400克对吗

一个标准篮球确实约重400克。国际篮联规定男子比赛用球重量在567到650克之间，女子用球在510到567克之间。青少年训练用球重量较轻，约300克左右。迷你篮球重量更轻，儿童用球约200克。400克篮球属于中等偏轻规格，适合初学者和青少年使用。篮球重量影响手感与投篮距离，过重或过轻都会影响技术发挥。

篮球内部气压也影响整体重量感受。标准气压下篮球手感最佳，气压不足时篮球显得沉重，气压过高则篮球变轻。不同品牌篮球重量略有差异，Nike、Wilson等品牌的产品重量在规定范围内有细微差别。选择篮球时，除重量外还应考虑材质、弹性和手感的综合表现。