惊蛰是什么节日

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般在每年3月5日或6日。这个节气标志着仲春时节的开始，气温回升，春雷始鸣，蛰伏的动物被惊醒。惊蛰期间，我国南方地区平均气温上升到10℃以上，北方地区也开始解冻。农民们开始春耕春种，田间地头一片繁忙景象。城市公园里的迎春花、玉兰花竞相开放，呈现出勃勃生机。

惊蛰节气有丰富的民俗活动，北方地区流行吃梨，寓意与害虫分离；南方地区则有祭白虎、打小人等习俗。这个时节，雷雨天气增多，空气湿度增加，人们需要注意防潮防霉。惊蛰也是养生的好时机，适当增加户外活动，多食用新鲜蔬菜水果，有助于增强体质。现代生活中，很多人会利用这个节气进行家居大扫除，清除积攒了一冬的灰尘和杂物。