打排球是什么

打排球是一项需要团队配合的球类运动。球场长18米，宽9米，中间有网分隔。队员用手臂击球，球不能落地。比赛采用25分制，先到25分且领先2分的一方获胜。排球比赛有6名队员在场，各自负责不同位置。扣球、拦网、发球是基本技术动作。排球运动起源于1895年，由美国人威廉·摩根发明。如今排球已成为奥运会正式比赛项目，深受全球爱好者喜爱。

排球运动能锻炼全身肌肉，提高反应能力。一局比赛队员需要多次跳跃、弯腰、转身，消耗大量热量。研究表明，打排球每小时可燃烧约300卡路里。排球还能培养团队精神和沟通能力。队员之间需要默契配合，通过手势和简短指令传递信息。业余排球比赛常见于学校、社区和公司活动，成为人们社交健身的好方式。