金钟罩是什么武功

金钟罩是传统武术中一种硬气功，通过特殊训练使身体抗击能力大幅提升。练习者需长期站桩、拍打、吐纳，逐步增强筋骨强度。铁布衫、金钟罩、铁砂掌同属硬功范畴，金钟罩更注重全身防御。历史上少林、武当等门派均有传授，训练周期常达5年以上，高手可承受刀劈棍击而不受伤。

金钟罩实战价值极高，古代战场可抵御普通兵器攻击。现代搏击中，掌握此技的选手在近身缠斗中占优势。金钟罩修炼需专业指导，错误练习会导致内脏损伤。此功夫讲究内外兼修，配合轻功使用效果更佳。香港武侠影视作品中常见其身影，成为功夫文化的标志性元素之一。