半飞秒之后多久可以正常使用手机

半飞秒手术后2小时内就能看手机，但时间控制在5分钟内。术后4小时可适度使用，每次不超过10分钟。第1天建议累计使用时间不超过30分钟，分成3-4次完成。第2天可延长至每次15分钟，每天总时长控制在1小时内。手机亮度需调至最低，字体调大，避免在黑暗环境中使用。术后第3天可恢复正常使用习惯，但仍需注意用眼休息，每使用30分钟休息5-10分钟。

半飞秒后第1周内使用手机距离应保持30厘米以上，避免躺着或趴着看手机。术后2周内避免长时间盯着小屏幕，建议每使用45分钟休息10分钟。第3周起可完全恢复正常使用手机的习惯，但需遵循20-20-20法则，即每20分钟看20英尺外物体20秒。术后1个月内减少夜间使用频率，避免在颠簸环境中使用手机。使用手机时保持环境光线充足，避免蓝光眼镜对眼睛造成额外负担。