什么时候可以揭凉席

凉席的最佳使用时间取决于气温变化。当室内温度持续稳定在25度以上时，就可以考虑铺凉席了。夏季6月中旬到9月初这段时间最为适宜，特别是连续几天超过28度的天气。北方地区可能要等到7月才能使用，而南方有些城市5月底就可以铺上了。凉席材质不同，使用时间也有差异，竹席适合高温天气，草席则可以在稍凉爽的初夏使用。

选择凉席使用时机还要考虑个人体质和睡眠环境。怕热的人可以提前一周铺上凉席，而体寒的人最好等到真正炎热时再使用。空调房内使用凉席需要格外注意，温度设置在26度以上比较合适。夜间气温下降时，建议在凉席上铺一层薄毯，避免着凉。睡眠质量差的人可以在入睡前1小时铺凉席，让床铺先降温，这样躺上去会更舒适。