两百克西红柿有多少

两百克西红柿大约相当于中等大小西红柿的1个，或小型西红柿的3-4个。超市里常见的西红柿单个重量多在150-250克之间，200克的西红柿刚好处于这个范围的平均值。这种重量的西红柿直径约7-8厘米，足够制作一盘番茄炒蛋或一份沙拉。

200克西红柿含有约18千卡热量，提供1.2克蛋白质和3.6克膳食纤维。这种重量的西红柿能提供人体每日所需维生素C的20%左右，还含有丰富番茄红素。超市里按斤购买的西红柿，200克相当于市斤的2/5，价格约为2-3元，是家庭烹饪中常用的食材分量。