极限飞盘是什么运动

极限飞盘是一项融合橄榄球和足球元素的团队运动，7人对7人在长方形场地上进行。运动员通过传递飞盘进攻，持盘者不能跑动，必须在10秒内传给队友。飞盘进入对方得分区后得1分。这项运动强调自我裁判，球员自己犯规和判罚。比赛没有裁判，靠运动员诚实和尊重规则进行。飞盘重175克，直径27厘米，由塑料制成。比赛时间通常为60分钟，分上下半场。

极限飞盘起源于1960年代的美国新泽西州，由大学生发明。现在全球有500多万参与者，在100多个国家开展。这项运动男女混合，没有位置限制，任何人都能参与。运动员需要速度、敏捷和精准的投掷能力。常见传盘方式有正手、反手和弧线投掷。飞盘比赛节奏快，平均每分钟有3-4次传盘。这项运动还发展出沙滩极限飞盘、室内极限飞盘等变种形式。