孩子多大使用枕头

孩子通常在1岁后开始使用枕头。此时颈椎开始自然弯曲，需要支撑。市场上专为幼儿设计的枕头高度在3-5厘米之间，填充物选择柔软透气的记忆棉或乳胶。实际使用中，孩子翻身时枕头不会移位很重要。观察孩子睡眠姿势，若总把头垫在毯子或玩具上，说明需要枕头了。安全方面，选择透气性好、无拉链的设计，避免窒息风险。

枕头材质直接影响睡眠质量。纯棉枕套触感柔软，适合皮肤敏感的孩子。荞麦壳或决明子填充的枕头可调节高度，满足不同需求。温度调节功能强的枕头能让孩子整夜保持舒适。家长应每3个月更换一次枕芯，避免尘螨积累。选择有抗菌处理的枕头能减少过敏风险。睡眠质量提高后，孩子白天精神状态也会明显改善。