航天员在太空里怎么样生活的

航天员在太空生活中面临诸多挑战。空间站内的生活设施紧凑，睡袋固定在舱壁上防止漂浮。食物采用特制包装，脱水后重新加热食用。个人卫生用品特殊设计，洗发水变成免洗型，牙膏直接吞咽。每天锻炼2小时对抗肌肉萎缩，跑步机需要系安全带防止飘走。舱内温度控制在22-25摄氏度，湿度保持在40-60之间。

太空生活需要严格的日程安排。航天员每90分钟绕地球一圈，经历16次日出日落。工作内容包括科学实验、设备维护和舱外活动。太空服重达120公斤，舱外活动前需提前数小时准备。通讯存在延迟，地球指令到达需数秒。业余时间可观赏地球全貌，拍摄星空照片。舱内噪音约60分贝，相当于普通办公室环境。