西藏时差是几个小时

西藏位于中国西部，与北京时间有2小时时差。当北京是中午12点时，西藏才上午10点。西藏全年保持这个固定时差，不实行夏令时调整。西藏自治区政府、学校、企业都遵循这个时间标准。游客去西藏旅游需要调整作息时间，避免按照北京时间安排活动。拉萨市区的银行、商场、餐厅都使用西藏时间，航班时刻表也按此安排。

西藏时差对生物钟有直接影响。人体需要2-3天适应当地时间。西藏的日出日落时间比北京晚2小时，夏季晚上9点天还亮着。高原反应症状在适应新时间后会减轻。西藏的电视节目、网络直播时间都按照当地时间安排。西藏传统节日如藏历新年庆祝活动时间计算也使用当地时区。西藏的太阳能发电效率因光照时间长而提高，这直接与当地时差有关。