手帐一般记什么

手帐记录日常生活中的点滴事项，包括购物清单、待办事项、会议记录、读书笔记、旅行计划等。许多人用手帐追踪习惯养成，如运动打卡、喝水提醒，记录饮食摄入、睡眠时间。学生群体常记录课堂重点、作业截止日期、考试复习计划。职场人士则用它规划工作项目、记录灵感创意、整理会议纪要。手帐还适合记录心情日记、感恩事项、个人成长反思，帮助人们梳理思绪，减轻压力。

手帐的功能远不止记录，它还是个人时间管理的有效工具。许多人通过手帐进行月度预算规划，记录每日支出，控制消费习惯。手帐内可粘贴照片、票根、明信片等实物，成为记忆收藏册。园艺爱好者记录植物生长变化，美食爱好者记录菜谱改良过程，健身爱好者记录体重变化和训练强度。手帐还能用来规划长期目标，分解为小步骤，设置里程碑，追踪进度，增强执行力。