一端固定在地上的杠铃杆叫什么

一端固定在地上的杠铃杆叫做固定杠铃杆或T杠铃杆。这种杠铃杆一端直接固定在地面上，另一端可以加载杠铃片进行训练。健身房常见这种设备用于锻炼背部、手臂和核心肌群。固定杠铃杆通常有不同长度和重量规格，满足各种训练需求。健身爱好者使用它进行划船、弯举等动作，能有效增强上半身力量。这种设计确保训练过程中的稳定性，减少受伤风险。

固定杠铃杆也称为地锚杠铃杆，是力量训练的重要器械之一。这种设备一端牢牢固定在地面，另一端可加载重量。专业健身房配备这种杠铃杆用于深蹲、硬拉等复合动作训练。固定杠铃杆的材质多为高强度钢铁，能承受数百公斤重量。运动员和健身爱好者通过它进行全身肌肉群训练，提高爆发力和耐力。这种杠铃杆的设计使训练者能专注于动作形式，提高训练效果。