热水器45度可以洗澡吗

45度热水完全可以洗澡，这个温度接近人体体温，不会造成烫伤风险。实际使用中，大多数家庭热水器出厂默认设置就在40-50度之间，这个温度既能有效清洁皮肤，又能保持舒适体感。北方冬季室外温度低至零下20度时，45度热水能迅速温暖身体，缓解寒冷带来的不适感。医院康复科也常推荐45度温水浴，帮助患者放松肌肉、促进血液循环。

45度热水洗澡还能节约能源，相比60度以上的高温设置，每月可节省约30%电费。现代热水器配备精准温控系统，设定45度后实际出水温度误差不超过2度。日本家庭普遍采用45度洗澡水，研究表明这个温度能去除皮肤表面90%的污垢，同时保护皮肤天然油脂层。环保数据显示，全国若都将洗澡水温调至45度，一年可减少相当于200万棵树的碳排放量。