篮板和盖帽是什么意思

篮板是篮球比赛中篮筐后方的矩形板，球员投篮不中时，球会碰到篮板弹回。篮板分为进攻篮板和防守篮板，前者由投篮方抢得，后者由防守方获得。NBA篮板王场均能抢到15个以上篮板，张伯伦职业生涯篮板平均达22.9个。篮板球控制直接影响比赛胜负，篮板强的球队胜率往往更高。

盖帽是防守方在进攻球员投篮出手后，球到达最高点下落过程中用手将球拍打的防守技术。一次成功的盖帽不仅阻止得分，还能激发全队士气。奥拉朱旺职业生涯盖帽数达1962次，平均每场2.7次。盖帽需要良好的时机判断和弹跳能力，防守球员常在篮筐附近设防，封堵对手上篮和投篮路线。