哪十二个时辰

十二时辰包括子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。子时是23点至1点，丑时是1点至3点，寅时是3点至5点，卯时是5点至7点，辰时是7点至9点，巳时是9点至11点，午时是11点至13点，未时是13点至15点，申时是15点至17点，酉时是17点至19点，戌时是19点至21点，亥时是21点至23点。这些时辰划分源于古代中国计时法，每个时辰相当于现代时间的2小时。

十二时辰对应人体不同器官活跃时段。子时胆经当令，丑时肝经当令，寅时肺经当令，卯时大肠经当令，辰时胃经当令，巳时脾经当令，午时心经当令，未时小肠经当令，申时膀胱经当令，酉时肾经当令，戌时心包经当令，亥时三焦经当令。中医理论认为，顺应时辰作息有助于身体健康，如子时入睡可养肝血，午时小憩可养心神。