可以用来跑步的篮球鞋

篮球鞋适合跑步的关键在于缓震系统和支撑结构。Nike Air Zoom Pegasus系列配备React泡棉中底，提供出色回弹。Adidas Ultraboost 22采用Boost材质，每步落地都能吸收冲击力。New Balance Fresh Foam More设计6毫米厚中底，缓震效果显著。这些鞋款前掌空间充足，脚趾可自然伸展，减少跑步时的不适感。鞋面多采用网眼材质，透气性佳，长距离跑步也能保持干爽。

篮球鞋的耐磨外底同样适合多种路面。Jordan Flight Runner橡胶外底纹路密集，可承受500公里以上跑步磨损。Under Armour Curry Flow 5底纹设计呈放射状，抓地力强，湿滑路面也不打滑。这类鞋款鞋帮高度适中，既保护脚踝又不限制脚踝自然活动，适合5-15公里跑步训练。鞋带系统稳固，跑步中不会松脱，保证足部稳定贴合。