数九寒天从哪个节气开始

数九寒天从冬至节气开始。冬至是二十四节气中的第22个节气，一般在公历12月21日至23日之间。冬至这一天，太阳到达黄经270°，北半球白昼最短，黑夜最长。从冬至当天开始，我国民间有"数九"的习俗，每九天为一个"九"，共九个"九"，八十一天。冬至后的第一个九天称为"一九"，第二个九天称为"二九"，依此类推，直到"九九"结束，标志着寒冬即将过去，春天即将到来。

数九寒天反映了气温变化规律。冬至后，地面接收的太阳辐射逐渐增多，但地表热量散失仍大于吸收，气温继续下降。小寒和大寒节气是全年最冷的时期，分别位于"三九"和"四九"期间。气象数据显示，我国北方地区在"三九"期间平均气温可达零下15℃至零下25℃，南方地区在"四九"期间平均气温在5℃至0℃之间。数九寒天结束后，气温开始明显回升，万物复苏的春天就来临了。